朝食 プレート（ちくわ、明太子、ブロッコリー、トマト、サニーレタス、ぽんかん、りんご） みそ汁（のらぼう菜、しめじ、えのき、長ネギ、油あげ） ごはん 昼食 プレート（鶏の照り焼き[冷凍食品]、キャベツ、クレソン、ミニトマト、煮卵半分） ナムル（き…